Nawiązując do poprzedniego wpisu chciałam przybliżyć tematykę masażu biurowego. Staje się on coraz bardziej znany i lubiany przez pracowników. Negatywne skutki pracy siedzącej są już znane.
Niektórzy pracodawcy chcąc poprawić wydajność swoich pracowników zapewniają im masaż biurowy work site.
Jak wygląda masaż biurowy? Ile trwa? Co daje?
Masaż biurowy jest wykonywany w pozycji siedzącej w przerwie w pracy. Masaż wykonuje się przez ubranie, nie ma potrzeby używania środków poślizgowych. Czas takiego zabiegu to od 10 do 30min. Masażem obejmuje się kark, stawy barkowe, grzbiet i kończyny górne. Jest to połączenie masażu klasycznego, relaksacyjnego, punktowego, tkanek głębokich i punktów spustowych. Zasady wykonywania są takie same jak w wyżej wymienionych masażach. Kierunek masażu dosercowy, dogłowowy, wzdłuż przebiegu włókien mięśniowych, z dostosowaniem odpowiednich technik i siły do reaktywności danej osoby. Wskazaniem do masażu są dolegliwości występujące przy dłuższej pracy siedzącej tj. migrena, bóle kręgosłupa, zmęczenie, stres itd. Jak przy każdym masażu są też przeciwwskazania tj. świeże urazy, stany zapalne, gorączka, przerwanie ciągłości skóry, choroby o charakterze wirusowym, grzybiczym, bakteryjnym, pasożytniczym itd. Pozytywne strony to zwiększenie zakresu ruchomości w stawach, rozluźnienie, zrelaksowanie, odprężenie zmniejszenie ryzyka urazów, gotowość do działania.
Masaż biurowy work site jest przede wszystkim profilaktyką, która może ochronić pracowników biurowych przed schorzeniami albo zminimalizować ryzyko ich wystąpienia.
Jeśli jesteś terapeutą, masażystą i chciałbyś zacząć swoją pracę z masażem biurowym to polecam polską firmę HABYS, która w swojej ofercie ma 3 produkty, które pomogą w wykonaniu masażu work site.
HABYS w swojej ofercie posiada:
Ja jestem szczęśliwą posiadaczką Mobile Matt, na razie. Chodzi za mną jeszcze Prestige-reh ale to w swoim czasie.
Jeśli chcecie dowiedzieć się dlaczego wybrałam do masażu Mobile Matt i czy jest pomocny w pracy masażysty to już niedługo na masujmy.pl wrzucę wpis na ten temat.
To nie jest wpis sponsorowany.
Powyższe opisy mają charakter informacyjny i nie zastępują wizyty u lekarza. Jeżeli czujesz, że coś jest nie tak z Twoim zdrowiem udaj się do lekarza.